北乃きいが太ってる!

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身体作りの専門家パーソナルトレーナーヒカル
もともとはやせ型だった私、高校時代から付き合っている彼女に9年後、社会人になってから「今のあなたも好きだけどデブが好きとは思われたくないな・・」という心にしみる一言がダイエットのきっかけで、現在はパーソナルトレーナーの仕事をしています。 現在は身長175に対して65kg(BMI20.9)ですが、一時期は体重が 92kg(BMI30.8)と明らかな肥満体型でした。多くの方からのアドバイスや自身に合ったダイエットで2か月で10kg減、その後もダイエットを継続し4か月後には体脂肪率も約12%減、理想の体型に戻る事ができました。 ここまでの恩返しと、多くの方に自信を持っていただけるお手伝いがしたいという思いでパーソナルトレーナーをしております。
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こんにちは、身体作りの専門家、パーソナルトレーナーのヒカルです。

本日は「北乃きいが太ってる!」について迫っていきたいと思います。

北乃きいは太ってると噂になりましたが、その裏側を覗いてみますと様々な苦労が見えたり、また、ダイエットをされる方には教訓にできる事も多いです。

ではさっそく、北乃きいの太ってるとされる話題を見ていき、内容をチェックしてみましょう。

北乃きいが太ってるとされる状態になった要因

(痩せていた北乃きい)

北乃きいが太ってる要因は、ストレスによるお酒の飲みすぎや過食による所だとされる事が多いです。

特に17年に入ってからは、太ってるとされる他、劣化、おばさんなどと言われる事も多くなり散々な北乃きい。

しかしながら、そんな太ってるとされます彼女、一体そのストレスが事実だとして、どこから来るストレスなのでしょうか。

北乃きいがストレスを抱えた説の要因①佐野和真との恋愛

北乃きいと佐野和真の熱愛報道は今でも記憶に新しい方もおられるでしょう。

当時北乃きいは清純派として売り出されており、その上であの話題ですからね・・。

この時の北乃きい、かなり物理的なダメージもあったようで、せっかく脂ののっている時期ではありましたが、CMなどのスポンサーからの契約解除も相次いだようなのですね。
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確かに正直な所、北乃きいであればもっと高みを目指せた感もありますが、この一件によって少し躓いた感は否定できません。

北乃きいの立場になれば最もですが、あのタイミングでこのスキャンダルは痛手です。

これが太ってる要因かどうかはともかく、ストレスにならないわけがないと断言はできます。

北乃きいがストレスを抱えた説の要因②ZIP!総合司会

北乃きいは14年九月より16年九月までの二年間、ZIP!での総合司会をしていた事は有名です。

しかし、これが北乃きいにストレスを与え、太ってる身体になる要因になったと言われる事もけっこう多いようですね。

まず、この番組は平日午前五時半より八時までの生放送。

そうなってきますと、必然的にほぼ毎日が健康的に夜眠ることもできない生活になります。

身体の専門家としての私の見地からしましても、やはり夜勤は美容に良くないです。

人の身体は夜の時間の睡眠によって成長ホルモン等を出して身体をメンテナンスするような構造になっております。

増して北乃きいはまだまだ若い女性であり、最もここに敏感にならなければならない所でもございました。

もちろん北乃きいのオファーを受け入れたプロ根性は素晴らしいものです。

しかしながら、確かにさすがにこれは大きなストレスになったのでは、とも思えますね。

ただのたまに早い時間に仕事をするゲストではなく、毎日の総合司会ですから、誰よりも早くから準備も必要でしたでしょうし、忙しかったと思います。
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実際に北乃きい、どうやらこのZIP!の仕事の期間にみるみる太ってる状態になったともされており、毎日出演するだけに、ある種視聴者からも太ってる身体になるまでの観察日記を付けられるようなものですしね。

身体も不調、気持ちも不調だとしますと、ダブルパンチでダメージを負う事になってしまいます。

太ってる状態にならないために

彼女の太ってる噂からは多くの教訓が学べます。

まず、ストレスはできるだけ抱えない事です。

できる事なら楽しくダイエットしましょう、とは私が良く言っている事で、実際、太ってる事にお悩みの方は、肉体的には痩せる措置を取っていても気持ちがストレスでいっぱいの方も多いです。

特に現代人、かつてよりも心の病気も増えているとのデータもございます。

ストレスを抱えますと、書きました彼女のように噂ながら暴飲暴食に走ってしまうようなケースになる危険はもちろん、身体の機能も落ちます。

本当に、心と身体は一つです。病は気からは嘘ではありません。

そして、物理的に身体が太ってる状態になるような生活をおくらない事です。

やはり良くダイエットをされているという方でも、食べる事には躊躇が無かったり、彼女のように夜勤をされるような方は、太ってる状態から脱却するのに時間がかかりますし、美容全体の観点から見ましても肌荒れやむくみなども当然多くなります。

ダイエット方法全般として、例えば食事制限として夜炭水化物を抜いたり、お風呂上りにマッサージをして身体の代謝を上げるなど、基本的に「夜の時間」が重要である事がわかっております。

仮に彼女のように夜勤の方へは、夜勤を止めるべき、とまでは一概には言いませんが、このように一般的に夜寝る前の時間を多くの方は生かせている点を考慮し、朝方、あるいはお昼に寝るにしましても、何もされておられない方はせめて寝る前の措置だけでも心がけるようにしましょう。

つい忙しいあまり美容の方にはかまけられない、といった方でも、少しずつでも何か努力をする事で変わってきます。

本日は「北乃きいが太ってる!」について書かせていただきました。

今回はこのあたりで。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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もともとはやせ型だった私、高校時代から付き合っている彼女に9年後、社会人になってから「今のあなたも好きだけどデブが好きとは思われたくないな・・」という心にしみる一言がダイエットのきっかけで、現在はパーソナルトレーナーの仕事をしています。 現在は身長175に対して65kg(BMI20.9)ですが、一時期は体重が 92kg(BMI30.8)と明らかな肥満体型でした。多くの方からのアドバイスや自身に合ったダイエットで2か月で10kg減、その後もダイエットを継続し4か月後には体脂肪率も約12%減、理想の体型に戻る事ができました。 ここまでの恩返しと、多くの方に自信を持っていただけるお手伝いがしたいという思いでパーソナルトレーナーをしております。