石原さとみの太った痩せた話題

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身体作りの専門家パーソナルトレーナーヒカル
もともとはやせ型だった私、高校時代から付き合っている彼女に9年後、社会人になってから「今のあなたも好きだけどデブが好きとは思われたくないな・・」という心にしみる一言がダイエットのきっかけで、現在はパーソナルトレーナーの仕事をしています。 現在は身長175に対して65kg(BMI20.9)ですが、一時期は体重が 92kg(BMI30.8)と明らかな肥満体型でした。多くの方からのアドバイスや自身に合ったダイエットで2か月で10kg減、その後もダイエットを継続し4か月後には体脂肪率も約12%減、理想の体型に戻る事ができました。 ここまでの恩返しと、多くの方に自信を持っていただけるお手伝いがしたいという思いでパーソナルトレーナーをしております。
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こんにちは、身体作りの専門家、パーソナルトレーナーのヒカルです。

本日は「石原さとみの太った痩せた話題」について迫っていきたいと思います。

安定の人気を誇る女優のイメージがございますが、体型の方はそこまで安定しなかった?石原さとみ。

そんな石原さとみの太った、痩せたとされた噂について調査してみました。

もともと太った身体だった?石原さとみ

石原さとみが太った瘦せた

百聞は一見に如かずと言いますのでその時の石原さとみのお写真などを見ていただければお分かりいただけますが、デビュー当初は太った方・・というのは言い過ぎかもしれませんが、少なくとも女優という基準で見ますとそこまで痩せた方ではなかった石原さとみ。

下に書きますが、後に太った話題や痩せた話題も出ますので、少なくともデビュー当初からは痩せた身体にもなったのです。

これも下記にしますがダイエットも欠かさないとされます石原さとみ、やはり体型維持に苦労はされているように感じられますね。

ここでなぜ昔太った身体だった事を挙げたかと言いますと、石原さとみは太ったという話題自体が、このように過去の太った事実から余計に話題性が増すなどして大きな話題になっている可能性もあるという事です。

このデビュー当初以降に太ったと言われる事もあったわけですが、そう毎回身体のコンディションが良いとも限りませんし、思い込みもあったかもしれません。
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何にしましても、芸能人の太った痩せた話題は慎重にジャッジしていきたいですね。

石原さとみの太った話題のピークは13年?

他にもちらほら太ったとの指摘はございますようですが、今までの石原さとみの太った話題を振り返りますと、最も太ったと言われ、実際に太ったと感じられますのは13年の頃だと考えられます。

例えば具体的に石原さとみが太った姿で我々の前に姿を現した時で言いますと、13年の一月にはラインのCMイベント、13年の六月二十日には六本木ヒルズの「サントリーそそぐだけBAR」オープンのイベントなど。

確かに石原さとみ、この頃は肩幅も広く二の腕も顔も脂肪がついているように見えます。

ただしこの点も先ほどご紹介しましたように、もともとそこまで痩せた身体で華奢な感じでもなかった彼女ですから、考えすぎもあったかもしれないのですが。

それでも特に太った姿だったと言われます「サントリーそそぐだけBAR」のイベントの際には、家の冷蔵庫の下の段は全部がお酒だという事、おととい友人の家で飲んだ事、今日もメイク室で飲んでいた事なども明かしており、そこからも太った話題が確信を持たれている所があるようですね。

何にしましても石原さとみも人間である以上、体型の変化はあるのです。この時はピークで脂肪がついていたかもしれませんが、反対に痩せた時期もございます。

石原さとみ太った瘦せた話題

では以下に、そんな石原さとみが痩せた方法について書きます。

石原さとみが痩せた方法

生活習慣から

石原さとみの美容は、「保湿」を何よりも重視されるようです。

それが痩せた身体とどう繋がるのかと言いますと、お肌の保湿のためにお風呂も活用されているという点から。

お風呂は半身浴をして代謝が高い身体作りをされているようです。脱水を避けるために水もよく飲まれるようで、この点も美容に良いですね。

お風呂上りにオイルを塗られるそうですが、この点も痩せた身体に影響はあるでしょうね。マッサージによっても血行が良くなるなど脂肪燃焼に繋がる事は多いです。

それにしましても、石原さとみは部屋ごとに加湿器を設置、メイクの前にスチーマー、映画やドラマなども自分でメイクをする習慣など、本当に「保湿」ならびに美容に自身の対策のこだわりがある石原さとみ。

鏡を良く見るようにしたモチベーション維持やプラシーボ効果のダイエット方法も取られているとされており、何とも常に痩せた身体のために意識が高いのですね。

運動

彼女は痩せた身体のために、撮影の待ち時間でもストレッチボールで背骨を整えるなど運動関連も余念はないようです。

痩せた身体のためにホットヨガや加圧トレーニングをされている事もよく言われますね。

ただしポイントとしてはそこまで激しい運動をされているわけではないという点が挙げられるでしょう。
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確かに実際、運動は激しければ良いという事は決してございません。

石原さとみの場合も痩せた結果のために自身に合った最適な運動を見つけられたという事でしょう。

運動は継続できない結果に終わる事もございますので、皆さんも自身に合った痩せた身体のための運動を見つけていってみましょう。

食事

彼女の痩せた身体のために食事関係で行っている事と言いますと、よく噛む事だそうで。

単純なようですが、これによって最終的に食べる量は減り、当然消化の助けにもなりますので非常に有効な手段なのですね。

さらに食べるものは基本は和食で、野菜も意識的に摂られるようです。

青汁を飲まれているというお話もございます。

食事は体型変化にかなり直結しますから、石原さとみもそれを理解して食事制限を行っているのでしょう。

(痩せた石原さとみ)
石原さとみが太った瘦せた話題

上記に出ましたがお酒好きというのもあるようですので、余計に気を配る必要がございますね。

しかしながら、意外と誰にでもできる方法で痩せた事がわかりました。

我々としてもこれは大いに参考になりそうですね。

本日は「石原さとみの太った痩せた話題」について書かせていただきました。

今回はこのあたりで。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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